Беременность без «химии»

Стельность без “микрохимии”

Основная загадка и желание дамы в период стельности – родить здорового ребенка. Сугубо принципиально важно минимизировать подверженность разным химикалиям в первые недели беременности. В этот период эмбрион вырастает самый активно, а всякая фаза его развития напрямик зависит от развития прошлой стадии.

И начинать избегать “микрохимии” лучше загодя до начала беременности. Потому что приблизительно одна треть беременностей заявляются запланированными, то могучий образ жизни может заявляться лучшей и единственно вероятной подготовкой для зарождения ребенка. Причем это относится и эсквайров: яды неблагоприятно влияют на уровень качества и подвижность молоки.

 

Избегайте томатов и плодов с ядохимикатами

 

В соответствии с рекомендациями ВОЗ, вы можете минимизировать потребление пестицидов аж на 90. проц. легко отказавшись от овощей и плодов, чье культивирование сопровождается большим применением пестицидов. Это яблочки, салат-латук.

 

К сожалению, все это ужасно распространенные субпродукты в наших средних широтах и стать без них вовсе у вас вряд окажется. Но, ПОНЯ, впору попытаться не применять в пищу рода, а растить на даче свои, или брать у бабушек на рынке.

 

А вот овощи и арбузы с самым невысоким уровнем ядохимикатов.

 

Сожмите энергопотребление алкоголя и теина и киньте курить

 

Мало того и никотин воздействуют на здоровье будущей родильницы и могут неблагоприятно повлиять на развитие отпрыска, у курящих женщин (либо женщин), велика возможность родить абортивного ребенка либо ребенка с невысокой массой тела.

 

Сократите энергопотребление анимальных жиров

 

Продукты животного происхождения могут заключать фотосинтетические инсулины и другие продукты микрохимической индустрии, ДДТ и пестициды, концентрация каковых самый высока в животном жире. Сии накопления, при потреблении содержащих их продовольствен, так же легко, как накапливаются в животном фритюре, перемещаются в наши личные жировые отложения. В том месте они могут разыскиваться годами, медлено отравляя наш организм.

 

В период стельности старайтесь брать скоромные и белые продукты с невысоким питанием жиров, органически выращенные. Высылайте с птицы и мяса фритюр и кожу. Вместо того, чтобы жарить мясо (а при жарке вредные вещества “закупориваются” и остаются в мясе), лучше отварить их (тут не смотря на то что бы некоторая часть ядов перейдет в воду), а первый бульон слить.

 

Шепетильно избирайте рыбу

 

Рыба, крайне нужна для беременных и вызывает полезных жиров Омега - 3. да некоторые ее разряды заключают чересчур много ртути, и полихлорбифенила Самый высока ртути в крупной морской рыбе, и сугубо в альбакоре. НО самый невысокий уровень демонстрируют такие типы рыбы как рыбу, и вдобавок креветки и другие морепродукты.

 

Осмотрительнее с пластиком

 

Некоторые виды пластиковой упаковки почитаются опасными для развития плода. Взгляните на дно упаковки – в том месте обычно находится код для треугольника из трех стрелок с цифрой в. Цифры 1. 3. 6 и 7 могут оказать негативное влияние на ваше здравие, исходя из этого их лучше избегать. Применяя каждые виды пластиковой миски либо упаковки, не ставьте их в радиоволновую печь и не заполняйте теплой жидкостью либо едой. Не используйте тоже продукт, разве его упаковка начала каким-нибудь образом обезображиваться. При выборе очков отличайте продуктам в стеклянных емкостях.

 

При полидипсии тяните фильтрованную воду либо свежевыжатый нектар

 

Откажитесь от газации, соков) и других бутилированных напитков. Мало того, что все они перегружены субститутами бастра и кофеином, они еще и реализовываются в пластиковой упаковке, добавляющей добавочные химикалии в напиток. Вложитесь в хороший фильтр для воды и тяните простую воду, благо наш организм на 70 проц. заключается из нее. Уверуйте, сии фильтры окупаются. Неплохая альтернатива простой воде – разные некрепкие чаи и травяные.

 

Осмотрительнее с парфюмерией

 

Многие беременные дамы отказываются на этот период от грима и химической подвивки волос. Конечно, лучше перестраховаться, да и отречься вовсе от косметики у вас ли окажется. И дело даже не в гриме – а как же шампуни. Они тоже могут быть как безопасными и вредными для вашего будущего карапуза. Попытайтесь использовать самый безопасными продуктами – содержащими минимум ингредиентов и угодно изготовленными на растительной базе. Избегайте слов “гликоль” и “метил” в перечне ингредиентов, и вдобавок триклозана.

 

Начищаете обиталище без ядов

 

Чтоб поддерживать в доме порядок вам совсем не нужен целый арсенал средств. Аммиак, углеводород – вот только немногое, что остается в воздухе наших жилищ после тщательной чистки с использованием новомодных средств. НО но все эти средства, как правило, с успехом заменяют простые пищевая сода и столовый уксус. То да самое относится и постирушки одежды – вы но не собираетесь мыть распашонки простым порошком, так начните уже нынче использовать особыми гипоаллергенными детскими порошками для постирушки персональной одежды.