диетолог Мадлен Жестан создал диету, которая котируется среди артистов стереокино и бизнеса. Диета вычислена на два дня, повторять ее необходимо лично и желаний.
Между диетами впору применять темный шоколад и варенье, но все в здравомыслящих пределах. Все субпродукты шепетильно и медленно пережевывайте притуплялось голода.
Во окно диеты применяйте мясо курицы. Из томатов и плодов - помидоры. А так же - какао.
Перед тем, как подняться – выпейте воду).
На ленч приготовьте какао с ложкой меда. Перед тем, как выпить напиток – скушайте грейпфрут.
До обеда тянете только воду маленькими глотками.
В обед скушайте отварную либо запеченную рыбу, впору шматок хохлатки и томаты.
Через ходиков выпейте кефир (200 г).
Еще через два часа приготовьте напиток, что понижает аппетит, разбавленного водой и немножко меда.
На ужин выпейте очистный бульон, приготовленный из одного литра воды), помидор (0.5 кг) и мало цветка. Наперво необходимо выпить бульон, потом съесть томаты, приправленные маслом.
No comments:
Post a Comment