Вовсю многие из нас подвержены простудным заболеваниям, мучатся постоянным триппером, и лицезрят причину недуга только в открытой форточке. На самом деле все немного по другому. Имеется такая поговорка – “Содержи голову в холоде, а ноги в тепле”. На первый взгляд “формулировка здоровья” помойму достоверна, все сходится. А заставляет задуматься пропускание “ноги в тепле”. НО не противоречит ли это закаливающим процедурам?
Закаливание как раз и направлено на то, чтобы организм не испытывал неудобств при невысоких температурах. Под действием на организм холода знаки с рецепторов кожи устраиваются в мозговой центр регуляции, оттуда оказывается действие на кровеносные капилляры и потовые простаты. Происходит сужение кровавого русла, по нему течет меньше крови, и, следственно, быстро уменьшается теплоотдача. Кожа теряет окраску, делается бледной. В один момент прекращается потоотделение. Кожа перестает охлаждаться. Так мы видим, что не обращая внимания на изменение температуры воздуха, поддерживает собственную температуру на постоянном уровне. Следственно, разве шатания температуры случаются систематично, нервная система свыкается и с каждым одновременно уверенней реагирует на шатания.
На сем и основано предлагаемое средство освобождения от триппера. Ежедневно утром либо вечером потупляйте ноги в таз с прохладной, но потом холодной водой. Первым делом достаточно только окунать ноги и досуха обтирать их. В последующие разы, в то время как палеотемпература станет привычной, впору держать ноги в воде 2 - 3 минуты. Да запрещено допускать ног. В дальнейшем механизм регуляции будет улучшаться, раз ноги поочередно потуплять в таз с холодной и теплой водой. Необходимо помнить, что закаливание снижает порог замерзания, но не делает нас невосприимчивыми к холоду.
Многие люди освобождаются от триппера методом серий маленьких вдохов через шнобель, подсушивающих оболочку. Процедуру полезно повторять по нескольку ежедневно, при устали, в то время как организм ослаблен и самый подвержен болезням.
No comments:
Post a Comment